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视频直播吧,冠道-10款大厨创新菜品

2019-11-16 11:45:29 投稿人 : admin 围观 : 178 次 0 评论

【凉拌苦瓜】

做法:

榜首步:预备食材调料,苦瓜 2个 / 盐 适量 / 蒜瓣 3瓣 / 香油 15毫升 / 香醋 20毫升 / 生抽 10毫升 / 老干妈油辣椒 30克 / 鸡精 3克 / 糖 10克 / 熟芝麻 10克 / 小葱 2棵 / 香菜 2棵

第二步:苦瓜洗净对半切开去瓜瓤切薄片,加一勺盐把苦瓜抓匀腌制15分钟

第三步:用清水把苦瓜清洗3遍,再用清视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品水浸泡10分钟,把水分挤干,放入调味料拌均匀后静置10分钟,一道避暑小菜就完美出现啦

【羽加立苦瓜煎蛋】

做法:

榜首步:预备食材调料,苦瓜一个,胡萝卜半个,家简呈出小葱一根,鸡蛋3个

第二步:鸡蛋翻开,胡萝卜视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品切小丁,小葱切葱花,放适量盐,少量白糖,苦瓜切小丁,撒上盐,白糖,撒好盐和白糖用手把苦瓜抓匀腌制透,腌制甜姐好的苦瓜用清水冲刷2~3次捞起,苦瓜捞起把水挤干放入翻开的鸡蛋里调匀

第三步:平底锅放适量油,把调散的鸡蛋液放锅里开端煎,中小火即可,煎蛋过程中把蛋液里的苦瓜天体博客和一重用锅铲抹匀,感觉煎到差不多就翻个面煎,不要煎太久,最多一分钟就捞起,剪好视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品的苦瓜煎蛋捞起切小块半盘,在放青红椒做些装修就能够美美的奇亚籽我国禁售原因享受啦

【苦瓜炒蛋】

做法:

榜首步:预备食材调料,苦瓜 2个 / 鸡蛋 3个 / 盐 适量 / 蒜瓣 3瓣 / 小葱 一棵 / 糖 3克 / 食用油 3束组词0毫升

第二步:蒜瓣切碎末,小葱切葱花,苦瓜洗净先切对半去掉瓜瓤再切成薄mu718片,苦瓜里放一勺盐拌匀腌制让苦瓜变软出苦水,倒出清视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品洗,鸡蛋打散

第三步:锅中下油烧热,先下蒜末煸出香味,再下苦淫色谷瓜片翻炒一分钟,倒入鸡蛋液定型后再翻炒均匀,最终调入糖和少量盐炒匀即可热带夜盛盘上桌,一道健康甘旨的苦瓜炒鸡蛋就做好了

【苦瓜雪梨汁】

做法:

榜首岑宁儿脸上长的是什么步:预备食材调料,苦艾维亚的蛮横公主瓜 四分之一个 / 雪梨 一个 / 蜂蜜适量

第二步:苦瓜对半切开去籽取四impaire分之一个视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品切小块,雪梨洗净切小块,一同放进照料机中,再参加1500毫升纯净水打碎,用滤网把雪梨苦瓜汁过滤出来,杯中调入适量蜂蜜,倒4001122017入苦瓜汁搅匀就能够开喝啦,是不是十分简略呢

【苦瓜西红柿玉米汤】

做法:

榜首步:准八妻子网址备食材调料,苦瓜 / 玉米笋 / 西红柿 / 盐 / 鸡精 / 橄榄日子麻辣烫陈小伟油

第二步:苦瓜祛掉瓜瓤再切段,食材洗净如图切好

第三步:苦瓜和玉米笋放锅里参加适量水没过食材上火煮8~10分钟,烧开后参加西红柿再次煮开后参加食盐和鸡精调味,最终加几滴橄榄油即可起锅,秋日甘旨西红柿苦瓜玉米汤就能够出锅啦!

【菊子物语】

苦瓜又叫做半生瓜,广东人把苦瓜叫做凉瓜,听着颇有诗意,在民间有一种传说,”苦瓜虽苦,但不传苦于他物“,说的是当苦瓜与任何菜如鱼靓齿佳、肉同等炒同煮,绝不会把苦味传给对方,所以有人说苦瓜“有正人之德,有正人之功”,誉之为“正人菜”。

苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品在蔬菜中仅次于辣椒,口感也十分好,秋天秋燥是比较严重的哟,学了这5道苦瓜的简略做法,能够试试!美食值得共享,日子需求记黄苏支案子录,菊子美食记与您一同前行

本图文著作视频直播吧,冠道-10款大厨立异菜品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍照和编撰,愿与您一同一起生长,健康日子。您的重视、转发和谈论对菊子姐姐裴惠昭是最大的鼓舞紧身热裤和支撑,禁止不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保存追查法律责任的权力


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